Poporodní
cvičení pro ženy
jakkoliv dlouho po porodu.
Uzavřené kurzy s menším počtem žen.
Uzavřené navazující kurzy pro ženy po porodu
i několik let 1 - 4 + FITMÁMY.
Na kurzech se naučíme cviky,
změníme pohybové návyky.
Vše v souvislosti s anatomií těla
a pochopení spojitostí.
Jsem původní profesí učitelka. Jsem mámou dvou kluků, kteří mě nevědomky přivedli k mé současné práci, která je mou vášní. Nejprve jsem řešila sama sebe po porodu a rok jsem dojížděla na cvičení do Prahy k Ivě Fiškandlové. Tady jsem začala o svém těle a pohybu přemýšlet a započala nekončící vzdělávací cesta, která vedla k mé současné profesi lektorky zdravotního cvičení pro ženy po porodu.
Individuální rozšířená péče o ženy, které navštěvují
mé kurzy a potřebují větší péči.
Pečuji laskavě, něžně a s ohledem na zdravotní stav.
Nastavujeme individuální plán.
Co získáte na mých kurzech?
Mým klientkám poskytuji exkluzivní přístup a nabídku služeb.
Motivace
Podpořím vás na vaší cestě a motivuji k lásce sobě samé.
Změna návyků
Změna běžných pohybových návyků, které jsou potřeba k dlouhodobému udržení fyzické i duševní pohody.
Vysvětlení souvislostí
Vysvětlení, co všechno je v těle propojené a proč jsou jednotlivé cviky navazující.
Osobitý přístup
Ke každé klientce chovám osobitý přístup dle jejího zdravotního stavu.
Psychická podpora
Jemně a s empatií pečujeme i o duševní podporu.
Cvičební plány
Každý týden jiné cvičební plány na doma.
Kurzy online
Připravuji
online kurzy
video cvičební plány
členská sekce